È possibile bere alcolici moderatamente?

Le persone dimostrano che bere è moderatamente incredibilmente utile. Ma cosa significa "moderatamente"? Come capire quando si verifica il danno alla salute dell'alcol? In effetti, anche gli scienziati riconoscono: l'alcol in determinate dosi (piccole) è utile, prendi un esempio dello stesso vino rosso in cui è possibile rilevare antiossidanti, vitamine e oligoelementi. Il danno si verifica quando l'alcol danneggia gli organi interni di una persona, e questo accadrà sicuramente se bevi più di 170 g di alcol più di 1 volta in 8 giorni.

Quindi puoi bere moderatamente? Quali rischi incontra una persona che beve l'alcol? A che punto inizia una dose moderata e l'abuso di alcol?

Tutta la cosa più importante su cosa bere è moderatamente

"La cosa principale è bere moderatamente", spesso pensa a una persona che è già in un passo dall'alcolismo terribile e distruttivo.

La dose, dopo l'accoglienza di cui il fegato di una persona è in grave pericolo, è di 90 g di etanolo puro al giorno. Per un minuto, questo è 285 ml di vodka (un po 'più di un bicchiere di vodka). Il danno al cervello umano proviene da un dosaggio molto più piccolo - 19 g di etanolo (o 60 ml di vodka) in 24 ore. E questo vale per persone assolutamente sane con fegato normali e funzionanti, cervello sano, reni e altri organi.

Ora immagina cosa aspetta una persona se berrà un bicchiere di vodka giorno dopo giorno:

• La dipendenza dall'alcol inizierà a svilupparsi, il che è molto difficile sbarazzarsi;
• Sei mesi dopo, inizierà a soffrire di tale dipendenza dall'alcol in presenza di disposizione ereditaria a questa malattia;
• Questo problema si manifesterà in 36 mesi (3 anni) in assenza di una predisposizione ereditaria.
• Dopo un paio di mesi, ci sarà un forte desiderio di aumentare regolarmente la dose.

Se supponiamo che una persona abbia subito una malattia significativa (ad esempio, epatite virale), allora una dose moderata per lui sarà 2 o anche 3 volte più piccola.

È chiaro: bere moderatamente: quanto puoi usare per non causare problemi al tuo corpo? Quanto puoi bere per ripristinare tutti i sistemi del corpo?

Tutti i calcoli vengono eseguiti in base al fatto che una persona sana elabora l'alcol per una quantità di 170 g al giorno. Il risultato sono risultati e conclusioni curiose:

1. Se una persona prende 1 giorno 170 g di alcol puro, allora i successivi 8 giorni dovrebbe astenersi dal bere alcol (anche più debole).
2. La dose consentita (accettabile) al mese è di 586 grammi.
3. In altre parole, puoi bere poco più di una bottiglia classica e mezzo di vodka al mese.

Se si scopre che devi bere più di 170 grammi in una vacanza, allora devi aumentare il periodo di tempo tra alcol e la prossima volta per bere alcolici, diciamo, non dopo 8 giorni, ma dopo 10-12. Ciò ridurrà significativamente il danno e le conseguenze negative dell'alcol.

Quale conclusione arrivare in una situazione del genere: bere molto meno spesso o bere moderatamente? Gli specialisti sono più inclini alla prima opzione. Meno comunemente, significa 1 volta al mese e non più di questo. Sebbene alcuni sostengano che con la corretta osservanza del dosaggio, non importa molto, poiché una persona berrà spesso.

Vino: utile o no?

Bere moderatamente le persone, almeno quelle persone che si chiamano così, insistono sul prossimo - per consumare vino secco rosso è estremamente utile. La loro giustificazione si basa sul fatto che il vino contiene un forte antiossiltro impedisce il cancro.

Al contrario, gli studi degli scienziati indicano quanto segue: bere vino in grandi quantità è dannoso. Contiene determinate sostanze, le cui eccesso causano involontariamente complicazioni, quindi tale bevanda sarà dannosa.

I vantaggi del vino devono conoscere i fatti ragionevoli:

• La bevanda contiene un antiossidante del resveratrolo, che è anche nel succo d'uva, solo in quantità molto più piccole.
• Ci sono preziosi oligoelementi che migliorano la salute umana.
• Una dose accettabile per una persona con buona salute è di circa 3 bicchieri di vino in 7 giorni (450 ml di drink).

È impossibile per non parlare del fatto che parlare dell'efficacia del vino rosso nel trattamento dell'aterosclerosi si è rivelata solo voci, poiché gli studi moderni dimostrano il contrario.

Si scopre che è utile accettare il vino, ma solo quando si osserva gli standard stabiliti e non superi il dosaggio sicuro della bevanda utilizzata.

È permesso bere birra in quantità moderate?

Un altro drink, tranne il vino, su cui molti ripetono che è utile è la birra. Sì, in effetti, la birra non pastirizzata o viva è in grado di beneficiare del corpo, ma qui ci sono alcune restrizioni, dopo di che la bevanda diventa dannosa per gli umani. 600 ml al giorno sono una norma completamente accettabile, sebbene questa norma sia stipulata, poiché assumere anche una piccola quantità di birra per diversi anni porta allo sviluppo della terza fase della dipendenza da alcol.

La birra moderata ha un effetto favorevole:

1. Effetto cosmetico sulla condizione della pelle.
2. Normalizza la pressione sanguigna.
3. Calma il sistema nervoso umano.
4. Supporta il livello di colesterolo necessario.

È importante ricordare che la dipendenza dalla birra progredisce in segreto e poco, motivo per cui è difficile notare nella fase iniziale. Successivamente, la stessa malattia è più difficile da trattare che, ad esempio, una dipendenza causata da abuso di vodka o altro alcol. Pertanto, per dimostrare che la birra è una bevanda alcolica sicura è fondamentalmente sbagliato.

Effetto stimolante di dosi moderate di alcol

Per quanto riguarda il resto dell'alcool, qui si possono ottenere i benefici dell'uso moderato, dato il così chiamato, l'effetto della stimolazione paradossale.

Qual è il significato di questo principio? Questo è l'effetto stimolante delle piccole dosi degli effetti di quelle sostanze che causano un effetto tossico nelle dosi aumentate. In parole semplici: se l'alcol a dosi grandi danneggia il corpo, allora in una piccola quantità può avere un effetto stimolante.

Questo effetto è ottenuto non bevendo moderatamente gruppi di persone, ma quelli che usano solo insignificanti (circa 50 ml di vodka 2 volte in 7 giorni) dose di alcol e non più grammi.

Cosa c'è di meglio: bere con moderazione o non bere alcolici?

E ora cosa ordini di fare, conoscendo tutte queste cifre che dicono o i vantaggi dell'alcol, quindi sul suo danno? Vale la pena smettere di bere per sempre o ancora, devi bere moderatamente per la salute?

Gli studi condotti in precedenza e testimoniati dei benefici di bevande moderate erano errati. Oggi, gli scienziati dei principali paesi del mondo hanno iniziato a parlarne.

Quegli esperimenti hanno mostrato questo risultato: i bevitori sono trattenuti e con moderazione erano molto più sani di quanto assolutamente non abbonde. Ma qual è la cattura? Il fatto che tutti di fila siano stati reclutati nella categoria di astemio: persone con una salute già cattiva, quelle persone che hanno usato molto in gioventù, quelli che non potevano bere alcolici per motivi medici.

Pertanto, il risultato non era affidabile. Gli scienziati hanno condotto una serie di ulteriori studi, correggendo il loro errore e si è scoperto che completamente le sciocchezze sono più sane di quelle che usano con moderazione e il primo vive molto più a lungo del secondo.

Ci sono benefici dell'alcol e vale la pena bere moderatamente?

Uno degli studi condotti nel 1999 da uno scienziato è stato dimostrato che bere alcolici a benefici per il sistema cardiovascolare umano. Uno studio simile è stato condotto nello stesso anno in cui sono stati dimostrati i benefici dell'alcol per il cervello umano.

I risultati degli esperimenti sono stati i seguenti:

• Quei pazienti che hanno imparato a bere a dosi moderate hanno incontrato meno spesso infarto miocardico. Hanno bevuto da 14 a 56 g di alcol puro al giorno (meno di 1 tazza di vodka). Inoltre, le persone che aderiscono a dosi moderate hanno sviluppato meno spesso un disturbo dell'intelligence.
• Coloro che hanno preso una decisione audace di non bere affatto, il rischio di infarto aumentò leggermente e la demenza sorse un po 'più spesso.
• I problemi di salute più evidenti sono stati riscontrati da coloro che spesso consumavano alcol in grandi quantità. In tali situazioni, si è verificato l'infarto miocardico e più spesso si sono manifestate malattie cerebrali.

Dopo tali risultati di ricerca, si presentano immediatamente diverse domande attuali nella testa: può una bevanda alcolica moderatamente? Quindi, significa che è ancora meglio bere alcol un po 'che diventare completamente un astemio?

Ma qui è importante menzionare un altro esperimento condotto dagli scienziati nel 2008, che ha mostrato un effetto completamente diverso: i pazienti che sono stati moderatamente consumati dall'alcol più spesso hanno affrontato gravi disturbi del cervello rispetto a quelli che hanno completamente abbandonato l'alcol.

Conclusioni: posso bere con moderazione?

Come puoi vedere, gli esperimenti hanno dimostrato risultati completamente diversi, il che non ha nulla di anomala, perché la salute e quanto tempo vivrà una persona sulla Terra è influenzata da molti fattori, ad eccezione dell'assunzione di alcol: questa è l'alimentazione quotidiana e lo stile di vita, le condizioni di lavoro, il clima. Ecco perché uno studio specifico non può fornire informazioni oggettive al 100%.

Puoi dire solo una cosa: ci sono benefici di bere alcol in piccole quantità, ma questo vantaggio non è particolarmente evidente sullo sfondo del pericolo che ti aspetta nel caso di assumere alcol. Inoltre, il danno dell'alcol si manifesta all'istante e scienziati e medici lo trovano facilmente, conducendo l'esame di una persona.

Come bere moderatamente e vale la pena farlo? Se ti interessa davvero la tua salute, è meglio dimenticare completamente l'alcol. Usa solo ciò che porta benefici reali e non contiene danni in modo da non avere più dubbi.